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养生专家解答:立秋还是立夏适合吃西瓜?

导语:养生专家指出,立夏适合食用西瓜,有清热解暑的功效,但肾虚、脾胃虚寒、体寒的人不宜多食。要注意选购新鲜、无污染的西瓜。

根据养生专家的解答,立夏适合吃西瓜

西瓜性寒,有清热解暑的功效,适合夏季消暑解渴。而立秋时气渐凉,人体阳气渐收,食用寒凉的西瓜容易伤及脾胃,引起腹泻、腹痛等不适。

立夏时节正值西瓜成熟的季节,此时的西瓜品质最佳,口感最好,也最有营养。

然而,对于肾虚、脾胃虚寒、体寒的人来说,不宜多食西瓜。

立夏季节是最适合食用西瓜的时候,但要因人而异,适量食用,不可过度。同时,应该注意选购新鲜、无污染的西瓜,以免食用不良品造成身体危害。

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