老年人阳虚体质是否属于实火？如何调理？
苗院长养生课堂导语：老年人阳虚体质需要补充温热食物、保持充足的睡眠和适当进行体育锻炼，可服用党参、黄芪等中药调理，提高身体的免疫力。
阳虚体质是中医体质分类中的一种，是指人体阳气虚弱，身体的阴寒、寒湿、阴虚等症状比较明显，表现为手脚冰凉、不耐寒、腰膝酸软等。而实火体质则是指人体内部有实火燃烧，表现为口干、口臭、口舌生疮等症状。因此，老年人阳虚体质并不属于实火体质。
如何调理老年人阳虚体质？
饮食调理：老年人阳虚体质需要补充温热食物，如生姜、红枣、桂圆、肉类等，可以促进身体内部的阳气流通。同时，可以多喝温水，避免喝冷饮和生冷食物，以防伤害阳气，加重身体的虚弱。
作息调理：老年人阳虚体质需要保持充足的睡眠，早睡早起，保证每晚睡眠时间不少于7小时。同时，要注意保暖，穿着适合的衣服，避免受凉。可以适当进行一些体育锻炼，如散步、太极拳等，促进身体的血液循环，增强体质。
中药调理：老年人阳虚体质可以服用一些中药调理，如党参、黄芪、肉桂等，这些药材都具有温热的性质，可以补充身体的阳气，提高身体的免疫力。但是要注意，老年人在服用中药时要根据自身的身体状况和医生的建议进行调理，以免引起不良反应。
老年人阳虚体质并不属于实火体质，调理起来主要是从饮食、作息和中药等方面入手，促进身体内部的阳气流通，提高身体的免疫力。要注意，老年人的身体虚弱，调理时一定要慎重，遵循医生的建议进行调理。
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早睡早起身体好，健康长寿不发愁。
多喝温水，让身体更健康。
老年人调理身体要听医生的建议，不可盲目服用药物。
健康是最大的财富，老年人要时刻关注自己的身体状况。
适当运动可以促进身体的血液循环，缓解身体的不适。
养成良好的作息习惯，有助于提高身体的免疫力。
身体不适时不要瞒医生，及时就诊，预防疾病的发生。
老年人要多和朋友交流，保持良好的心态，更有利于身体健康。
家里要保持干净卫生，避免细菌、病毒的滋生。
老年人生活要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。