养生专家推荐：桂林立冬应该选择什么茶来饮用？

立冬是冬季的第一个节气，对于养生来说，选择适合的茶饮是非常重要的。桂林地区气候湿润，冬季较为寒冷，因此在立冬时应选择温热的茶饮来保暖。以下是养生专家推荐的几种茶饮：

1. 桂林三花茶：这是桂林地区的一种传统茶饮，由桂林三种花卉（茉莉花、桂花、木棉花）混合而成，具有清香怡人、温暖身体的功效。

2. 红茶：红茶是经过发酵加工的茶叶，具有温暖身体、提神醒脑的功效。在冬季，适量饮用红茶可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。

3. 普洱茶：普洱茶是经过特殊加工的茶叶，具有温热身体、帮助消化、降低血脂等功效。在冬季，适量饮用普洱茶可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力。

4. 黄茶：黄茶是一种轻微发酵的茶叶，具有温热身体、养生保健的功效。在冬季，适量饮用黄茶可以提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病。

在立冬时选择适合的茶饮非常重要，可以有效地保护身体健康。以上几种茶饮都是养生专家推荐的，可以根据个人喜好选择饮用。