中药白露的别名是什么药？
杨博士谈养生导语：白露节气中，宜以清淡、养阴、润燥为主。中药白露是一种以白茯苓为主要成分的中药，可通过食补、作息和中药调理等方式，保持身体健康，预防疾病的发生。
中药白露的别名是什么药？
白露，又名“白露秋节”，是二十四节气中的第十三个节气，每年公历9月7日或8日，太阳到达黄经165°时为白露。中药白露则是一种以白茯苓为主要成分的中药。
食补方面
在白露节气，饮食宜以清淡、养阴、润燥为主。在蔬菜方面，宜多食用绿叶蔬菜、南瓜、冬瓜等，以养阴润燥；在水果方面，宜多食用柿子、葡萄、苹果等，以补益气血。丝瓜、豆腐、鲈鱼等食品也是白露节气中的补益佳品。
作息方面
白露节气中，由于天气转凉，人们容易感到疲乏倦怠，因此应适当调整作息时间，保证充足睡眠。早睡早起，避免熬夜，有助于提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
调理方案
白露节气中，气温较低，人体内阳气渐退，易导致气血运行不畅，免疫力下降，因此需要进行养生调理。可通过中药疗法进行调理，如食用白茯苓、黄芪、当归等中药，以补益气血；也可以进行针灸、推拿等中医治疗，以调理身体气血运行。
总结
白露节气中，人们应注意饮食、作息和调理方面的养生。通过科学的饮食、作息和中药调理，可以保持身体健康，提高免疫力，预防疾病的发生。
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白露节气中，要多吃一些润燥的食物，比如南瓜和冬瓜，不仅能够润肺，还能够养阴。
白露节气中，多吃些水果，可以补充人体所需的维生素和矿物质。
白露节气中，晚餐要尽量早吃，以便有足够的时间进行消化和吸收，有助于减轻肠胃负担。
白露节气中，睡眠是最好的养生方式，保证充足的睡眠可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
白露节气中，多进行室内运动，如瑜伽和太极拳等，有助于增强体质。
白露节气中，要注意保暖，防止受凉，尤其是老年人和小孩。
白露节气中，多喝温水可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。
白露节气中，每天保持一定的运动量，可以提高身体的抵抗力。
白露节气中，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解压力，舒缓身心。
白露节气中，要保持心情愉快，保持积极乐观的心态，有助于增强免疫力。