夏至养生：为什么吃羊肉有益健康？
苗院长养生课堂导语：羊肉具有很高的营养价值和医疗价值，有助于增强身体免疫力、提高记忆力、促进伤口愈合等作用。适合于体质虚弱、肾虚腰痛、贫血等人群食用。但需要注意控制食用量和搭配，避免过度摄入热量和脂肪，避免食用含有激素和抗生素的肉类。
吃羊肉有益健康的原因在于其具有很高的营养价值和医疗价值。羊肉富含优质蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养成分，有助于增强身体免疫力、提高记忆力、促进伤口愈合等作用。
羊肉还具有温补身体、补肾强志、益气血等功效，适合于体质虚弱、肾虚腰痛、贫血等人群食用。羊肉中的天然草本成分可以调节人体内分泌、促进新陈代谢、改善睡眠等作用，对于调节情绪、缓解压力等也有一定的帮助。
但是需要注意的是，羊肉也具有一定的热量和脂肪含量，过量食用容易导致身体负担过重。因此，在食用羊肉的同时，也需要控制好食用量和搭配，避免过度摄入热量和脂肪。同时，还需要注意选购羊肉，避免食用含有激素和抗生素的肉类，以免对身体健康造成影响。
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吃羊肉是提高免疫力的好方法，但注意不要贪多嚼不烂。
羊肉温补身体，是冬季养生的好选择。
羊肉含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血的人有帮助。
羊肉的草本成分可以促进新陈代谢，但要避免过度食用。
选择新鲜、天然的羊肉，是保证健康的关键。