如何正确食用外婆做的清明果？
养生之音导语：清明节是一个重要的传统节日，外婆做的清明果不仅味道鲜美，而且还具有滋补身体的功效。适量食用，并注意保存，以达到最佳的养生效果。
清明节是一个重要的传统节日，外婆做的清明果也是我们家族的传统美食之一。清明果不仅味道鲜美，而且还具有滋补身体的功效。作为你的养生顾问，我将为你介绍如何正确食用外婆做的清明果。
我们需要了解清明果的制作过程。清明果的主要原料是糯米粉和红枣，糯米粉是一种易于消化的食品，而红枣则富含营养成分，如铁、钙、维生素C等。清明果的制作过程需要将糯米粉和红枣混合在一起，制成球状并蒸熟。
在食用清明果时，我们应该注意以下几点：
1. 适量食用：清明果虽然营养丰富，但是过量食用会导致消化不良。一般来说，每天食用1-2个清明果就足够了。
2. 配合饮食：清明果是一种甜食，因此我们应该在饮食中适当减少其他甜食的摄入量，以保持身体的平衡。
3. 注意保存：清明果制作时不加防腐剂，因此保存时间较短，一般只能保存1-2天。在保存时，我们应该将清明果放置于干燥、通风、阴凉的地方，避免受潮或污染。
清明果是一种美味又健康的食品，但是我们应该注意适量食用并注意保存，以达到最佳的养生效果。
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