清明节过后，养生专家建议：甘蔗还可食用吗？

当然可以食用甘蔗。清明节后正值春季，是一个适宜进食甘蔗的时节。

甘蔗是一种营养价值很高的食材，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C、铁、钙等营养成分。适量食用甘蔗有助于滋润肺、生津止渴、清热解毒。甘蔗还有助于促进肠道蠕动，有助于排除体内的废物和毒素。

不过，需要注意的是，甘蔗属于寒凉性食物，容易引起腹泻、腹痛等症状。因此，建议在食用甘蔗时，要控制好食用量，不宜过量。甘蔗的表皮较硬，容易造成口腔创伤，所以在食用时要特别小心。最好是将甘蔗削皮后再食用，或者将其切成小段，去掉表皮后再食用。

适量食用甘蔗对身体是有益的。但是，对于身体虚弱、胃肠功能不佳的人群，建议谨慎食用或避免食用。