立秋后鼻炎发作，如何用养生之道缓解？
养生之音导语：本文介绍了鼻炎患者在立秋后如何用养生之道缓解症状，其中包括食补、作息、调理方案等。针对药物治疗，建议在医生指导下使用药物，不要自行购买使用药物。如果需要，可以尝试使用中药缓解症状。
鼻炎是一种常见的过敏疾病，立秋后气温渐凉，空气变得干燥，易导致鼻炎发作，给人们的生活带来很多不便。那么，如何用养生之道缓解鼻炎发作呢？本文将从食补、作息、调理方案等方面为您详细解答。
食补方面
鼻炎患者平时应该多吃一些具有抗过敏作用的食物，比如芹菜、胡萝卜、苹果、梨、蜂蜜等。这些食物含有丰富的维生素C、维生素E、锌等元素，能够增强免疫力，缓解鼻炎症状。
鼻炎患者还应该避免食用辛辣刺激、富含酸性物质的食物，如辣椒、芥末、葱姜蒜、醋等，这些食物容易刺激鼻黏膜，加重鼻炎症状。
作息方面
鼻炎患者应该保持一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。不要熬夜、过度疲劳，否则容易引起身体免疫力下降，加重鼻炎症状。平时还应该注意保持室内空气的湿度，使用加湿器或放置一些绿色植物，以保持室内空气湿润，缓解鼻炎症状。
调理方案
鼻炎患者可以通过按摩、洗鼻等方法缓解症状。比如，使用温水洗鼻，可以清洁鼻腔，缓解鼻塞、流涕等症状。按摩鼻翼、眉毛等部位，能够刺激局部血液循环，缓解鼻炎症状。
除此之外，鼻炎患者还可以通过中药调理缓解症状。比如，可以使用薄荷油、龙葵油等中药油进行局部按摩，能够缓解鼻塞、头痛等症状。
鼻炎是一种常见的过敏疾病，通过合理的食补、作息、调理方案，能够有效缓解鼻炎症状，提高身体免疫力，让我们远离鼻炎的困扰。
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