霜降时节是否适合食用鸡肉来暖胃？

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  皇帝内经提倡冬季养生，主要目的是保持身体健康，增强免疫力。建议食用温热性食物，保持良好的睡眠习惯，适当进行室内运动和调理身体。通过合理的食补、作息和调理，可以帮助身体保持健康，预防疾病。

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  立冬或冬至时，对于寒性体质的人来说，可以适当食用温热性食物，如姜、葱、辣椒、羊肉等，提高身体抵抗力，但并不意味着应该吃凉药。调整作息，增加户外活动时间和适当进行身体调理也有助于保持健康。

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