养生专家指导：婴儿感冒受寒了，应该怎样调理身体？

当婴儿感冒受寒时，家长需要注意以下几个方面来调理他们的身体。

1. 保持室内温暖：对于婴儿来说，保持室内温暖是非常重要的。因为如果室内温度过低，他们的身体就会变得更加脆弱，容易感冒。因此，家长需要确保室内温度适宜，可以使用加湿器增加空气湿度，保持室内空气湿润。

2. 给婴儿适当的营养：饮食对于婴儿的健康也是非常关键的。当婴儿感冒受寒时，家长需要给他们提供一些易于消化的食物，如米粉、稀饭、八宝粥等。家长还需要确保婴儿的饮食营养均衡，多给他们吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，以增强他们的免疫力。

3. 给婴儿进行适当的按摩：按摩可以促进婴儿的血液循环，增强他们的免疫力。家长可以给婴儿进行轻柔的按摩，例如轻轻揉搓他们的手臂和小腿，或者在他们的背部进行轻轻按摩，以帮助他们缓解身体不适。

4. 给婴儿进行适当的运动：适当的运动可以帮助婴儿增强身体的免疫力。家长可以在家中为婴儿设置一个安全的运动区域，让他们进行一些适当的运动，例如仰卧起坐、爬行等。

当婴儿感冒受寒时，家长需要注意保持室内温暖、给婴儿适当的营养、进行适当的按摩和运动等方面来帮助婴儿调理身体。如果病情严重，家长还需要及时就医。