每天拍脚底能够促进足底经络疏通，达到养生的效果。通过拍打脚底，可以刺激脚底穴位，促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠质量。此外，拍脚底还可以帮助舒缓压力，促进排毒，提高新陈代谢。拍脚底是一种简单易行的养生方法，可以在家中随时进行。
杨博士谈养生