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四月是一个蔬菜种类非常丰富的季节，菠菜、芦笋、苦瓜、西兰花和豆芽都是不能错过的养生蔬菜，它们富含多种维生素和矿物质，能够有效地提高免疫力和预防贫血，还有多种健康的功效。
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本文介绍了大学生如何制定科学的养生保健方案，从合理饮食、合理运动、合理作息和注重卫生等方面入手，提出了一些实用的养生建议。
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