请大家推荐一下一些关于身体健康之类的书籍 调理养生适合看什么书
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老人夜尿多是常见问题，枸杞具有滋补肝肾、明目益智、调节免疫等作用。它含有丰富的营养成分，可以提高人体免疫力、增强身体抵抗力，同时具有利尿作用，对老人夜尿多有辅助作用。
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男性寒瘀血滞是一种常见的身体不适症状，可以通过食补、作息、调理方案等多方面入手进行调理，如多吃姜和红枣、保持规律的作息、选择中药调理等，以缓解身体不适症状，提高身体免疫力。
成为一名中医养生药膳调理师需要学习中医知识、掌握药膳烹饪技巧、了解各种食材的功效、客户沟通与评估以及定期跟踪评估。只有具备了这些基础知识和技能，才能为客户提供有效的养生服务。
肾虚和遗精问题是男性常见的健康问题，饮食调理、运动养生、睡眠养生、心理调理等养生方式可以帮助调理这些问题，提高身体的免疫力和健康水平。
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