道观中的科学养生包括清淡饮食、运动养生、睡眠养生、心理养生和环境养生。这些方法可以帮助我们调节身体机能、保持心理平衡、增强身体素质，从而更好地应对生活中的挑战。
介绍黄帝陵道观和玄妙观，它们是中国道家文化中被认为是养生专家的两个道观，推崇以天人合一、阴阳调和为理念，注重修身养性、保健延年，有许多养生神器和秘方。
白杨老师说养生
苗院长养生课堂