金寨是充满自然风光的地方，适合养生。黄山风景区、七里画廊、草坪沟都是适合养生的好地方。建议清淡饮食，多摄取蔬菜水果。制定调理计划，保持正常的作息时间，选择适合自己的运动方式，选择适合自己的药品补品，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
中医养生方法包括合理饮食、适度运动、调节情绪、睡眠充足、中药调理等，帮助身体保持健康。
老苏养生
梦涵健康养生