通过适当增加婴儿的碳水化合物和蛋白质摄入量，控制咖啡因摄入量，增加维生素B摄入量等方法，可以帮助婴儿更快地入睡。
本文介绍了几款易入口且制作简单的养生汤，包括鸡汤、木瓜汤、蘑菇鸡汤和南瓜汤。这些汤品不仅口感鲜美，还具有丰富的营养成分和多种功效。适合中老年人日常食用。
朱朱养生
杨博士谈养生