老罗推荐的养生茶具有清热解毒、养颜美容、降脂减肥等多种功效，但需要注意使用方法和注意事项。不同体质的人对养生茶的效果和副作用也会有所不同，需谨慎饮用。
老罗的养生新方法包括食补、作息和调理方案，建议多吃天然食品、保持充足睡眠、进行适当运动、避免压力焦虑并及时就医。这些方法可以帮助我们保持身心健康。
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