现代机器设备为我们提供了更多健康养生的选择，如空气净化器、水离子饮水机、按摩椅、足浴盆和瑜伽垫等，它们可以帮助我们缓解身体疲劳和压力、促进血液循环、改善睡眠质量和提高身体柔韧性等。但是使用这些机器时也需要注意正确使用方法和保持合理的运动量和饮食结构。
白杨老师说养生