春夏季节，女性需要注意饮食养生，搭配一些营养丰富、清爽解暑的粥品可以起到很好的保健效果。文章介绍了4种健康的女性春夏养生粥的搭配方法，包括黑豆山药粥、绿豆薏米粥、红豆薏米粥和薏米南瓜粥。适当食用这些粥品可以满足口感需求，又可以起到养颜美容、健脾养胃、清热解毒等多重保健效果。
立秋时节是人体进入秋季的标志性节点，此时人体阳气开始逐渐消退，阴气逐渐升华，身体的防御能力变弱，易受外界侵袭。喝绿豆薏米粥能清热解毒、利尿排湿、美容养颜，有助于保持健康、美丽。
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