身体吹冷空调容易受寒气,需进行科学调理。调节空调温度、加强锻炼、补充营养、注意保暖、调整生活习惯等均有效。关键词:冷空调、养生、保暖、营养、锻炼。
惊蛰是春季的第三个节气,意味着寒冷的冬天即将过去,天气逐渐变暖。在这个时候,我们需要注意养生原则,以应对冷空气的到来。本文将介绍惊蛰节气的养生注意事项和冷空气来临时的养生小常识。