穿汉服可以调节气血流通,减轻身体压力和疲劳,提高心理健康水平。孙俪是养生保健的拥趸,近日通过穿汉服来进行养生保健引起广泛关注。
冬至是养生的重要节气之一,应该注意多食用一些温热食物,保持足够的睡眠时间,选择适合冬季的运动方式,调理身体以增强免疫力和抗寒能力。