砂仁是一种常见的中药材，其具有消食化积、舒筋活血、抗菌消炎等功效。但需注意用量，禁忌人群需要慎用。适当食用砂仁有益于中老年人的消化和身体健康。
中药砂仁具有健脾开胃、祛湿理气、缓解胃痛和舒筋活络等功效。可通过泡水饮用、砂仁粥和砂仁水煎等方法食用。但孕妇禁用，脾胃虚寒者慎用，不宜过量使用。
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