备孕男性可食用坚果、果干、酸奶、红枣和蜂产品等养生零食，增强身体免疫力，提高生育能力。同时需要注意饮食结构平衡，多食用蔬菜水果，避免高热量、高油脂的食品。
小草蜂是一种除蜜蜂外也能产蜜的蜂类，它的蜜具有丰富的营养成分和多种功效。小草蜂蜜富含维生素和矿物质，具有提高免疫力、滋养肌肤、促进消化等作用。此外，小草蜂蜜还有助于缓解咳嗽、改善睡眠质量等功效。
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杨博士谈养生