本文介绍了调理容易流泪的问题的食补、作息、调理方案等方面的方法。建议多吃富含维生素A、维生素C、锌的食物，保持充足的睡眠，控制电子产品的使用时间，适当进行眼保健操，如果泪液分泌不足，可以考虑使用泪液替代药物。
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