海人草，又称海马齿、海骨草，是一种常见的中药材，具有清热解毒、利水消肿、改善血液循环和驱虫作用等功效。食用方法包括煎汤饮用、炖汤煮食和炒菜食用。然而，孕妇禁用，脾胃虚弱者慎用，过敏体质者忌用。
上海蛋糕展览会是每年的几月几号举办的盛大活动，吸引了众多蛋糕爱好者前来品尝和欣赏各种精致的蛋糕作品。在上海，人们过节时也喜欢吃蛋糕，将其作为庆祝和团聚的象征。无论是参观展览会还是享用节日蛋糕，都能让人感受到甜蜜和喜悦。
冬至夜应该合理搭配饮食，适当增加热量，注意饮食卫生，并进行适当的运动，以保持身体的健康。肉类和蔬菜的合理搭配可以使身体吸收更多的营养，富含热量的食物可以保持身体温暖。
上海人喜欢养生汤，因为它可以滋补身体、调理身体，还可以美容养颜。养生汤是一种健康美食，对人体有好处，因此在上海人的生活中得到了广泛的应用。
立秋养生应注意清热降火、润肺生津、增强体质，可多食用菊花茶、绿豆汤、莲子百合糖水、红枣银耳汤、银杏粥等食品。
青海人在立冬时节注重锻炼身体、调节饮食、保证充足的睡眠时间和采取适当的调理方案。这些养生方法可以帮助青海人增强身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。在立冬时节，我们也可以参考这些养生方法，以保持身体的健康。
北海人喜欢清淡食材和特殊食材，早睡早起，户外活动，休闲调节压力，温泉浴和中医调理也是常用养生方式。
北海人总结出了许多养生小技巧，比如用柠檬泡水补充维生素C、吃龙眼保护眼睛、喝姜茶缓解胃痛、喝葱姜汤预防感冒、吃酸菜保持肠道健康。
小堂养生
杨博士谈养生
苗院长养生课堂
白杨老师说养生
朱朱养生
养生之音