秋季养生去除肺火需要从饮食、运动、作息和心理等多个方面综合考虑。多吃清淡食物、适当运动、喝茶、合理作息和保持心情愉悦是有效的方法。关键词：秋季养生、肺火、清淡食物、适当运动、喝茶。
肝火和肺火是由饮食和生活习惯不良导致的，会带来口苦、易怒、咳嗽等不适感。调理方面，应少吃刺激性食物，多吃清淡食物，同时保持良好的作息。菊花薏米汤和绿豆薏米汤是调理肝火和肺火的好选择。
调理儿童脾胃阴虚肺火旺需要注意饮食、作息和调理方案等方面。同时，也需要家长的关注和指导，帮助儿童建立健康的生活习惯。
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