女性养生专家推荐喝葡萄汁、西瓜汁、柠檬汁、蓝莓汁等水果汁，可以达到保健美容的效果，如降低心血管疾病和癌症的风险、提高免疫力、促进肝功能和保护眼睛等。建议在早上空腹或下午茶时间喝，每次不要超过一杯。
夏至期间，适当饮用西瓜汁、葡萄汁和柠檬汁等果汁是非常有益的，可以帮助我们补充水分和营养，清热解暑、降温解渴，增强身体免疫力，改善消化系统的功能，预防便秘等。但需要注意购买新鲜、无添加剂的产品，并不能替代正餐。
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