白露季节吃泡菜有益健康,泡菜中的益生菌有助于增强免疫力、改善睡眠质量、调节肠道菌群,适合在晚餐时多食用。
五月养生泡菜:黄瓜、白菜、芹菜等蔬菜都可用来制作泡菜,具有清热解毒、润肺化痰、利尿消肿等功效,适合夏季清热养生。