红莲草是一种中药材，具有清热解毒、消肿止痛和调经养颜的功效。适用于发热口渴、外伤、经期不调等人群。但对孕妇、过敏体质者和有特殊疾病的人群应禁用。
本文介绍了红莲子和白莲子的功效和益处，红莲子具有清热解毒、改善睡眠、消肿止痛等作用，白莲子具有润肺止咳、降火消肿、舒心安神等作用。但红莲子不宜孕妇食用，腹泻患者也应慎用，白莲子不宜脾胃虚寒者食用，低血压患者也应慎用。
老苏养生
养生之音