立秋时节适合食用柿子吗？柿子分为生柿子和熟柿子，熟柿子成熟可供食用，生柿子需处理后方可食用。柿子含有多种维生素和矿物质，但不宜过量食用。
养生柿饼是一种适合秋季食用的食品，其甜味可以润肺生津，富含多种营养成分，有助于增强免疫力。秋季气候干燥，需要注意良好的作息习惯和调理方案。可以适当食用滋阴润肺食品，如柿饼、梨子、银耳等。
杨博士谈养生
杉医堂养生