吃素减肥一般多久见效？为什么吃素也会胖？个体差异、饮食搭配和运动是影响吃素减肥效果的重要因素。个体的代谢、饮食习惯和运动水平不同，导致减肥效果有差异。合理搭配植物蛋白、谷物和豆类等食物，注意营养均衡并结合适量运动，才能获得长期有效的减肥效果。
白杨老师说养生