立秋是适宜调整身体养生的时节，喝一些花茶可以起到很好的作用。菊花茶对缓解秋燥和清肝明目有很好的效果，桂花茶则能温暖身体。茉莉花茶有助于改善睡眠质量，玫瑰花茶能缓解疲劳，提高精神状态。金银花茶能缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状，玫瑰花茶则能改善面色暗黄等问题。
梦涵健康养生