清明节是一个重要的养生时机，我们可以喝一些适合清明节养生的汤水来进行补充营养。这些汤水包括清淡易消化的蔬菜、水果、粗粮等，还可以喝一些清热解毒的汤水，如菊花瘦肉汤、绿豆汤等。调整作息时间以保证身体健康和充足的睡眠，进行身体调理，如按摩、推拿等，可以提高身体免疫力。
小堂养生