嗜睡症是一种常见的疾病，患者存在长时间的睡眠欲望，以及在白天出现频繁的睡意和困倦感。本文提供了四个方面的调理方法，包括规律的生活作息、合理的饮食习惯、科学的运动方式和心理调节和放松。这些方法需要患者坚持长期的生活方式调整和治疗计划。
朱朱养生