关于惊蛰吃凉的的文章

• 惊蛰来临，如何科学地吃凉食？

  节气养生惊蛰吃凉的惊蛰养生清热解毒食物滋阴润燥食品绿豆汤

  惊蛰时气温逐渐升高但昼夜温差大，宜多吃清热解毒的食物如黄瓜、苦瓜、西红柿等，适量食用滋阴润燥食品如芝麻、黑木耳、银耳等。同时多喝绿豆汤、薏米水等清热解毒、祛湿利水饮品可保持身体平衡。

  白杨老师说养生2023-10-12 03:12:17