想要调理大脑功能紊乱，饮食调理至关重要。多吃富含卵磷脂和脑磷脂的食物，如鸡蛋、羊肉、豆制品、芝麻、核桃等，可以提高脑细胞的活力和代谢水平。同时，保持充足的睡眠时间、良好的作息习惯、适量的身体锻炼也能有效改善大脑功能紊乱的症状。
杨博士谈养生