清明时节，喝一些具有清热解毒、滋阴润燥等功效的汤品有益于身体健康。比如，可以选择决明子、菊花、金银花等泡茶或煲汤，也可以选择枸杞、银耳、百合等煲汤或泡饮。同时还需保持作息规律，适当进行户外活动，选择按摩、精油、中药等调理方案缓解身体疲劳。
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