冬季大雪球和炮弹成为最受欢迎的美食之一，但食用过量会对身体造成伤害。建议适量食用，同时补充维生素C、蛋白质和纤维素等营养素，保持充足睡眠、适量运动和注意保暖。同时，减少炸腻食品的摄入，喝足够的水，保持身体水分平衡。关键词：大雪球吃炮弹吃、营养素、睡眠、运动、保暖、水分平衡、炸腻食品。
梦涵健康养生