气阴两虚是中老年人常见的身体问题之一，通过食补、作息、调理方案可以达到身体健康平衡的目的。建议在医生的指导下进行调理，保持良好的生活习惯。
秋季天气阴雨连绵，身体易受寒冷侵袭，容易导致感冒等疾病。以下是一些适合秋季食用的营养丰富的食物，如红枣、核桃、南瓜等。秋季食用这些营养丰富的食物可以帮助我们增强免疫力、改善身体状况，预防感冒等疾病。
气阴两虚是中医常见的体质，饮食调理是一种非常好的方式。薏米、枸杞、红枣、当归、银耳等材料煮成的养生汤都有不同的功效，可以根据自己的体质选择。同时，饮食调理只是调理身体的一个方面，还需要结合适量的运动和良好的生活习惯来全面调理身体。
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