夏季应该选择清热解暑、滋阴润燥的饮品，比如绿茶、红枣水、菊花茶、蜜枣水和柠檬水等。这些饮品不仅可以帮助我们缓解疲劳、提高免疫力和精神状态，还可以促进消化、润肺止咳、美容养颜、降血压等。
蜜枣是养生汤中常用的一种食材，具有滋阴润燥、提高免疫力、补血益气、养心安神等功效。加入蜜枣可以使养生汤更加有营养价值，对身体健康有益。
老苏养生
杨博士谈养生