酸浆果是一种常见的水果，具有滋补身体、抗氧化、治疗感冒、促进消化和降低血压等多种功效，可生食、制成果汁或果酱食用。但过敏体质和胃溃疡患者需谨慎食用，同时需注意药物相互作用的问题。
制作养生坚果酱需要注意饮食、作息和调理方案。选择营养丰富的坚果，保持充足的睡眠和适当的运动，同时采用中药调理，可以帮助我们保持身体健康，提高身体素质。
老苏养生
杉医堂养生