冬至是广东人吃紫色的糖水的传统习俗，白糯小圆子是冬至的特色食品。它有许多吃法窍门，可以煮粥、炖汤、糖煮或糯米糍等等。这种小圆子软糯可口，是冬至时的必备美食。
南平人立夏养生：小圆子含有丰富的营养成分，适量食用可以滋补身体、改善皮肤、预防疾病。建议合理调整作息、注意防晒、适当进行中医药理疗等，增强身体免疫力。
杨博士谈养生