艾绒面膜以艾草为主要成分，具有清热祛湿、活血化瘀、紧致肌肤、改善肤色等多种功效，常用于美容和保健。使用时需要清洁皮肤，均匀涂抹于面部和颈部，按摩皮肤后清洗干净。但皮肤过敏或破损、孕妇和哺乳期妇女不宜使用。
艾绒养生是一种自然疗法，可以通过食补、作息、调理方案等方面来帮助身体调理，增强免疫力，改善睡眠质量等。在使用艾绒养生时，需要注意选择适合自己的方式，才能达到最好的效果。
艾绒是一种常见的中药材，具有温经散寒、活血化瘀、抗菌消炎、改善免疫力等功效。食用方法包括艾灸、泡水喝、煮汤食用等，但孕妇、皮肤过敏者和热性体质者忌用。
白杨老师说养生
杨博士谈养生