医圣张仲景在冬至时舍药，宣扬调理阴阳平衡，增强免疫力。建议多吃温热食物，保持充足睡眠时间，选择适合的调理方案，如温泉浴、按摩、针灸等，缓解疲劳和压力，增强身体代谢能力。
肝郁养生汤是一种由古代医圣张仲景所创制的养生汤，有助于调理身体气血，消除疲劳和神经紧张症状。正确饮用需要注意时间、频率和方法。
老苏养生
小堂养生