芒种是二十四节气中的一个，它标志着麦子成熟的季节。在芒种节气常做的食物中，代表性的有麦子制作的食物，如麦粥、麦片等。这些食物富含蛋白质、纤维和多种维生素，对于补充能量、促进消化和增强免疫力都有很好的效果。
老苏养生