千喜片是一种常用的中药材，具有清热解毒、肝脏保健、改善睡眠和缓解痛经的功效。可以冲剂、煎剂、药膳等方式食用，但孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱、脾胃虚弱、腹泻等人群应慎用。食用时应注意适量和禁忌，最好咨询医生或中药师的意见。
老苏养生