抑郁儿童睡眠不好可通过养生调理来改善。建议多吃富含维生素B、D、E以及锌、镁等微量元素的食物，保持规律的作息时间，并采用深度呼吸、放松身体、使用香薰、按摩等方式来缓解压力，促进睡眠。但需注意，这些方法并不能完全治愈抑郁症，患者还需要在医生的指导下进行治疗。
中药香薰是一种通过燃烧或挥发中草药的方式来达到治疗或调节身心的效果。它可以通过吸入香气来刺激脑部神经，调节情绪和精神状态，同时还可以通过香气分子进入人体，达到治疗疾病的效果。
中药香薰利用中药的香味，调节身心健康，缓解压力、改善睡眠、美容养颜、治疗感冒等。但使用时需注意禁忌和使用方法，以达到更好的效果。
香薰养生护理是一种通过精油的气味来调节身心健康的方法。正确进行香薰养生护理需要选择适合自己的精油、合适的使用方式、注意精油的浓度和质量，以及注意使用时间和地点等方面的细节，才能达到最好的效果。
朱朱养生
梦涵健康养生