清明节是祭祖的传统节日，人们在这一天会前往祖先墓地扫墓、祭拜，同时也会吃一些养生食品，如清团。清团的成分富含营养，有助于调节身体机能，同时也是一种食补的方式。除了食补以外，还可以通过调整作息和进行养生调理等方式来保持身体健康。
杨博士谈养生