长期打坐对身体有很多好处，包括增强免疫力、提高血液循环、调节内分泌系统、缓解压力等。固定经络养生调理也有诸多益处，如促进气血流通、平衡阴阳、增强体质等。通过长期打坐和固定经络养生调理，能够使人体得到全面的调理和改善。
杨博士谈养生