怎样制作通便养生水果汤？
老苏养生导语：通便养生水果汤是一款非常适合需要缓解便秘问题的人群的饮品。这种汤不仅可以起到通便的作用，还可以帮助身体排毒、补充营养，增强免疫力。
通便养生水果汤是一款非常适合需要缓解便秘问题的人群的饮品。这种汤不仅可以起到通便的作用，还可以帮助身体排毒、补充营养，增强免疫力。下面是制作该汤的详细步骤：
1. 准备材料。这种汤的主要材料有：苹果、梨、西红柿、葡萄干、枸杞子、冰糖和水。
2. 切好水果。将苹果和梨去皮、去核，切成小块；将西红柿切成小块。
3. 煮汤。将准备好的水果块和葡萄干、枸杞子放入炖盅中，加入适量清水，炖煮30-40分钟左右。
4. 加入冰糖。等到水果煮烂后，加入适量的冰糖，搅拌均匀。
5. 煮沸。将炖盅放入火炉上，煮沸3-5分钟即可。
6. 倒出。将煮好的通便养生水果汤倒出来，可以趁热饮用，也可以放凉后当成饮料饮用。
通便养生水果汤不仅具有通便作用，还富含维生素、纤维素等营养成分，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，还可以有效地清除体内毒素，提高身体免疫力。每天饮用一杯通便养生水果汤，对于保持身体健康，缓解便秘问题都有很好的效果。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表酷养生百科网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.kuyangsheng.com/ys/32238.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
每天喝一杯通便养生水果汤，既能通便又能补充营养，真是一举两得。
这个汤口感不错，而且喝完之后肚子感觉很舒服。
老年人多喝水果汤可以帮助消化，减少便秘的发生。
我一直有便秘的问题，喝了这个汤之后，效果很明显，真的很感谢这篇文章。
这种水果汤可以自己根据口味加入不同的水果，更加健康美味。
我喜欢用这个汤代替早餐，既能保持身材又能补充营养。
这个汤对于缓解便秘问题真的很有效，我已经坚持喝了一个月，便秘症状有了很大改善。
这种汤对于女性朋友来说也很好，可以起到美容养颜的作用。
我觉得这个汤还可以加入一些蔬菜，增加营养，提高口感。
在喝这个汤的同时，也要注意多运动，多喝水，才能更好地缓解便秘问题。